articole despre cantarire

#AHA18. Cântăritul zilnic poate ajuta la scăderea în greutate

Monitorizarea comportamentului sau a greutății corporale poate crește gradul de conștientizare a modului în care schimbări comportamentale influențează pierderea în greutate. Rolul central al auto-monitorizări în controlul greutății este susținut de rezultatele unui nou studiu prezentat în cadrul Sesiunilor Științifice ale Asociației Americane a Inimii (AHA) 2018. Persoanele care s-au cântărit o dată pe săptămâna, sau […]