articole despre densitate minerala osoasa

STUDIU. Antrenamentele de intensitate înaltă (HIIT) pot crește densitatea osoasă la femei, chiar și după menopauză

Activitatea fizică regulată și antrenamentele fizice sunt măsuri importante pentru a îmbunătăți funcția cardiorespiratorie a fiecărei persoane și pentru a ne menține starea de sănătate de-a lungul vieții. În mod tradițional, se credea că exercițiile fizice de anduranță (endurance exercise training – ET) cu rezultate favorabile demonstrate asupra sănătății, constau în exerciții de intensitate mică […]