articole despre dieta sanatoasa
Dr. Monica Dugăeșescu 10 martie 2024 Citit de 112 ori
STUDIU. Consumul de băuturi cu zahăr adăugat sau îndulcitori artificiali crește riscul de fibrilație atrială
Adulții care consumă 2 litri sau mai mult de băuturi cu zahăr sau îndulcitori artificiali pe săptămână prezintă risc ridicat de fibrilație atrială. Acestea sunt concluziile unui studiu publicat în Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology. Asocierile s-au menținut inclusiv după includerea în analiză a factorilor de risc genetici ai participanților la studiu. Asocierile ar putea să […]
Dr. Monica Dugăeșescu 28 ianuarie 2024 Citit de 230 ori
#AHA23. STUDIU. Dieta hiposodată scade tensiunea arterială cu 6 mmHg într-o săptămână
Persoanele care au urmat o dietă hiposodată timp de doar o săptămână au prezentat scăderea tensiunii arteriale sistolice (mediană) cu 6 mmHg față de valorile inițiale. Efectele au fost prezente indiferent de statusul anterior de hipertensiv sau normotensiv și de utilizarea medicamentelor care scad tensiunea arterială. Acestea sunt rezultatele studiului CARDIA-SSBP, prezentate în cadrul sesiunilor […]
Ruxandra Schitea 24 noiembrie 2023 Citit de 364 ori
Codul european împotriva cancerului: mai mult de 1/3 din numărul total de cancere pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viață sănătos
Mai mult de o treime din numărul total de cancere pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viață sănătos care include o alimentație echilibrată, activitate fizică moderată, alături de reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat. De-a lungul anilor s-a demonstrat că adoptarea unei alimentații echilibrate are efecte benefice în prevenirea diverselor afecțiuni, […]
Ruxandra Schitea 18 iulie 2023 Citit de 415 ori
STUDIU. Alimentația nesănătoasă afectează calitatea somnului profund și accelerează procesele de îmbătrânire
Conform unui studiu publicat în jurnalul Obesity, o alimentație nesănătoasă, bogată zaharuri, grăsimi saturate și produse procesate, s-a asociat cu o calitate slabă a somnului profund. Cu toate că durata propriu-zisă a somnului nu a fost influențată semnificativ de alimentele consumate, în timpul stadiului profund au avut loc modificări asemănătoare celor care apar odată cu […]
Dr. Monica Dugăeșescu 11 aprilie 2023 Citit de 160 ori
STUDIU. Mamele cu obezitate transmit riscul în special fetelor. Strategiile pentru controlul greutății trebuie să înceapă încă din copilărie
Fiicele femeilor cu obezitate au un risc mai ridicat de a acumula o cantitate excesivă de ţesut adipos la nivel corporal, conform unui nou studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Asocierile acestea au fost prezente pentru toate cele 3 evaluări succesive realizate în cadrul studiului, fiind semnificative mai ales la vârsta copiilor […]
Dr. Monica Dugăeșescu 04 aprilie 2023 Citit de 395 ori
STUDIU. Activitatea fizică de peste 150 de minute pe săptămână crește diversitatea microbiomului intestinal
Microbiomul intestinal este influențat mai mult de durata exercițiilor fizice decât de intensitatea acestora, conform unui studiu publicat în The FASEB Journal. Activitatea fizică de peste 150 de minute pe săptămână crește atât cantitatea, cât şi diversitatea microbiomului intestinal. Cele mai mari beneficii au fost raportate la persoanele normoponderale. Aceste rezultate indică faptul că nu […]
Ruxandra Schitea 03 noiembrie 2021 Citit de 490 ori
INFOGRAFIC. Percepția tinerilor europeni asupra sectorului alimentar: 65% declară că nu au primit suficientă informație cu privire la regulile unei alimentații sănătoase în timpul școlii
Rezultatele unui studiu realizat în perioada iunie-iulie 2021 de EIT Food au arătat că pentru tinerii din Generația Z, consumul alimentelor sănătoase reprezintă o parte importantă a sănătății lor fizice și mintale. Unele dintre principalele provocări semnalate de aceștia în raport cu o alimentație adecvată constau în accesul dificil și costurile ridicate ale alimentelor sănătoase. […]
Dr. Denisa Petrescu 12 august 2021 Citit de 490 ori
Fenomenul CHIP, un nou factor de risc cardiovascular: dieta nesănătoasă crește cu 25% riscul acumulării unor mutații la nivelul celulelor hematopoietice
Dieta nesănătoasă este asociată cu o prevalență mai mare a fenomenului CHIP (clonal hematopoiesis of indeterminate potential) ce reprezintă un factor de risc cardiovascular. CHIP se referă la prezența unor mutații somatice la nivelul celulelor stem hematopoietice ale sângelui sau măduvei osoase, care se petrec în absența semnelor unui neoplasm hematologic și în absența citopeniei. Rezultatele […]
Adriana Boată 27 iulie 2021 Citit de 411 ori
OMS: Alegerile noastre sunt individuale, dar pot fi influențate. Rolul social media și influencerilor în promovarea comportamentelor sănătoase
După cum am experimentat cu toții în ultimii doi ani, pandemia Covid-19 a stabilit noi reguli cu privire la socializarea fizică, față în față. Iar aceste noi conduite impuse s-au reflectat în timpul pe care oamenii l-au petrecut pe diverse rețele de socializare. Mai exact, la nivelul anului 2020, utilizatorii din Statele Unite au petrecut […]
Ruxandra Schitea 27 octombrie 2020 Citit de 745 ori
STUDIU. Adoptarea unei diete sănătoase poate conduce la prevenirea a peste 69% din decesele cauzate de boala cardiacă ischemică
În întreaga lume, mai mult de două treimi din totalul deceselor cauzate de boli cardiovasculare pot fi prevenite prin urmarea unui stil de viață sănătos și a unei diete corespunzătoare. Adoptând o dietă sănătoasă, 69,2% din totalul deceselor cauzate de boala cardiacă ischemică ar putea fi prevenite. Printre principalii factori de risc responsabili de ratele […]