articole despre satietate

#AHA18. Consumul de nuci poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase

Consumul zilnic de nuci, precum cele braziliene, poate preveni creșterea în greutate și aduce multe alte beneficii cardiovasculare, conform a două studii preliminare prezentate în cadrul Sesiunilor Științifice ale Asociației Americane a Inimii (AHA) 2018. „Nucile sunt văzute ca alimente bogate în grăsimi și calorii, deci multe persoane ezită să le considere o gustare sănătoasă, […]