articole despre TV
Adriana Boată 20 noiembrie 2019 Citit de 5968 ori
STUDIU. Peste 80% dintre adulții americani pierd ore de somn noaptea din cauza vizionării de seriale
Somnul este unul dintre „cei trei piloni” ai sănătății, alături de o bună nutriție și exerciții fizice regulate. Problemele de somn pot agrava problemele adesea asociate cu alte afecțiuni medicale sau psihiatrice, cum ar fi oboseala, dificultățile de concentrare, depresia, anxietatea sau lipsa de energie. Specialiștii recomandă 7 ore de somn pentru adulți. Un sondaj […]