Un nou studiu publicat în JAMA Cardiology arată că adulții care dezvoltă boli cardiovasculare (BCV) încep să-și reducă nivelul de activitate fizică cu aproximativ 12 ani înainte de diagnostic, iar aceste niveluri scăzute se mențin și mult timp după evenimentul cardiovascular.
Cercetarea, parte a studiului de lungă durată CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults), a urmărit peste 3.000 de participanți timp de peste trei decenii, analizând modul în care activitatea fizică moderată spre intensă (MVPA) evoluează de-a lungul vieții și cum diferă aceste traiectorii între persoanele care dezvoltă sau nu BCV.
Participanții au completat chestionare despre cât de des practică exerciții fizice moderate sau intense. De-a lungul timpului, majoritatea au înregistrat o scădere a activității fizice odată cu înaintarea în vârstă, însă persoanele care au dezvoltat BCV au prezentat o reducere mai accentuată și mai timpurie. Scăderea a devenit mult mai rapidă în ultimii doi ani înainte de diagnostic. După evenimentul cardiovascular (infarct, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă), nivelul de activitate fizică a rămas redus și nu a revenit la valorile anterioare, nici chiar la ani distanță.
Au fost observate diferențe clare în funcție de sex și rasă. Femeile de culoare au avut constant cele mai scăzute niveluri de activitate fizică și au fost cele mai puțin susceptibile să revină la niveluri recomandate după un eveniment cardiovascular. Bărbații de culoare au prezentat o scădere susținută a activității, în timp ce bărbații albi au înregistrat o reducere inițială, urmată de o stabilizare. Femeile albe au început cu un nivel mai scăzut decât bărbații, dar au prezentat o ușoară creștere a activității în a doua parte a vieții adulte. Aceste rezultate sugerează că atât genul, cât și rasa influențează obiceiurile de activitate fizică pe termen lung, dar și recuperarea după o boală cardiovasculară.
Per ansamblu, studiul subliniază că scăderea activității fizice apare cu mult timp înainte de apariția bolii cardiovasculare și că revenirea la un stil de viață activ este rară după diagnostic, în special în rândul grupurilor vulnerabile. Autorii subliniază importanța menținerii activității fizice pe tot parcursul vieții, nu doar pentru prevenirea bolii, ci și pentru recuperare și o mai bună calitate a vieții după un eveniment cardiac. Sunt necesare strategii adaptate pentru a sprijini persoanele cu risc crescut, cum sunt femeile de culoare, să rămână active de-a lungul întregii vieți.
Citește și: