articole despre activitate fizica

STUDIU. Un stil de viață sănătos scade riscul decesului prematur cu până la 60%, chiar dacă există predispoziție genetică

Durata vieții umane este influențată atât de factorii genetici, cât și de cei legați de stilul de viață. Deși longevitatea este asociată și cu o componentă genetică, aceasta poate fi afectată și de comportamente modificabile ale stilului de viață. Cu toate acestea, înțelegerea deplină a modului în care un stil de viață sănătos poate contracara […]


Raport OMS Europa: Pandemia COVID-19, direct legată de creșterea ratelor de obezitate la copii. Nevoie de măsuri urgente

Un raport recent emis de OMS Europa pe 1 mai 2024 arată o legătură directă între pandemia COVID-19 și creșterea ratelor de obezitate printre copiii de vârstă școlară, în special cei cu vârste între 7 și 9 ani. Studiul, realizat în 17 state membre din Regiunea Europeană a OMS, a implicat peste 50.000 de copii […]


Podcast #Știința360. Dr. Marius Geantă, despre creșterea cazurilor de obezitate la tineri în ultimii 30 de ani

În cadrul ediției de pe 12 martie 2024 a emisiunii #știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro. Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00. Iată care sunt știrile săptămânii comentate în acest podcast: […]


Aceeași durată de activitate fizică săptămânală, beneficii mai mari asupra sănătății cardiovasculare a femeilor comparativ cu bărbații

Pentru scăderea riscului de mortalitate cu 18% bărbații trebuie să practice 300 de minute de activitate fizică moderat-intensă (MVPA) pe săptămână, însă femeile obțin rezultate similare după numai 140 de minute. Mai mult decât atât, în condițiile realizării a 300 de minute săptămânale de MVPA, femeile au un risc de deces scăzut cu 24%. Rezultatele […]


STUDIU. Putem combate efectele negative ale singurătății și izolării sociale prin sport și activitate fizică

După pandemia COVID-19, izolarea socială și singurătatea au devenit recunoscute internațional ca probleme de sănătate publică, echivalate cu aceleași riscuri pentru sănătate precum cele provenite de la obezitate, consum de substanțe și fumatul a până la 15 țigări pe zi. Singurătatea nu deteriorează numai bunăstarea afectivă pe moment, ci și integritatea structurală și funcțională a […]


STUDIU. Remisiunea diabetului zaharat de tip 2 prin scăderea în greutate reduce riscul de boli cardiovasculare și renale

Remisiunea diabetului zaharat de tip 2 la pacienții supraponderali sau obezi, indusă de modificarea stilului de viață cu scopul reducerii masei corporale, scade incidența bolilor cronice renale și cardiovasculare, conform unei analize a datelor din studiul Look AHEAD, publicate în Diabetologia. O durată crescută a remisiunii s-a asociat cu un impact mai mare asupra reducerii […]


STUDIU. Persoanele care au o alimentație sănătoasă și sunt active au un risc mult mai redus de a dezvolta demență

Funcția cognitivă este mai bună la vârstnicii care au avut un stil de viață sănătos, incluzând activitate fizică regulată, consum de fructe și legume și aport minim de alcool. Chiar și la persoanele cu boala Alzheimer sau alte tipuri de demenţă, stilul de viață sănătos s-a asociat cu o funcție cognitivă mai puțin afectată. Acestea […]


STUDIU. Riscul de anxietate este redus de 10 minute pe zi de activitate fizică moderat-intensă

Activitatea fizică de tip moderat spre intens, practicată timp de minim 10 minute, de 5 ori pe săptămână, reduce riscul de tulburare anxioasa generalizată (GAD) la vârstnici, conform unor noi rezultate publicate în Psychiatry Research. Studiul derulat a inclus 7650 de adulți vârstnici. Principalele concluzii: În comparație cu participanții cu cea mai scăzută activitate fizică, […]


Esențial în sănătate publică. Persoanele care stau pe scaun mult timp la locul de muncă au risc ridicat de boli cardiovasculare

Raportuldegardă.ro prezintă seria „Esențial în sănătate publică” – sinteza știrilor care chiar contează pentru controlul și limitarea bolilor transmisibile și netransmisibile care amenință sănătatea la nivel local și internațional. Știrile săptămânii 22 – 28 ianuarie 2024 Lockdown-ul din cursul pandemiei COVID-19 se asociază cu creşterea numărului de copii cu obezitate Măsurile de tip lockdown din perioada […]


#AHA23. 8 obiceiuri esențiale pentru sănătatea cardiovasculară pot încetini îmbătrânirea biologică cu până la 6 ani

Persoanele cu o sănătate cardiovasculară bună sunt cu până la 6 ani mai tinere din punct de vedere biologic, comparativ cu alte persoane de aceeași vârstă cronologică. Adoptarea unei serii de obiceiuri sănătoase (Life’s Essential 8 checklist) se asociază cu încetinirea proceselor de îmbătrânire biologică, așadar cu o longevitate crescută și un risc mai mic […]