articole despre craciun

Daruri pe care ni le putem oferi zilnic: sănătatea, echilibrul și obiceiurile care ne fac bine

Pe măsură ce se apropie Crăciunul și ritmul anului încetinește, ne gândim inevitabil la daruri: ce să oferim, cum să alegem, cum să aducem bucurie celor din jur. Dar dincolo de cadourile împachetate și mesele festive, există un dar mult mai valoros, cu efecte care se întind dincolo de sezonul sărbătorilor: sănătatea. Nu doar cea […]

---

CE SPUN STUDIILE: despre Sărbătorile de iarnă. Care este rețeta pentru a petrece fără efecte secundare?

Sărbătorile de iarnă sunt așteptate cu drag de toată lumea, atât de copii, cât și de adulți. Dar, pe lângă distracție, relaxare și cadouri, acestea aduc și probleme de sănătate. Care este „rețeta” unui Crăciun care te lasă cel puțin la fel de sănătos pe cât te-a găsit? Date importante din studii Postul alimentar ce […]

---