articole despre somn insuficient

Durata somnului la adolescenți este în scădere: aproape 77% dintre liceeni dorm prea puțin

Durata somnului în rândul adolescenților a scăzut constant în ultimele două decenii, transformând lipsa de somn într-o problemă importantă de sănătate publică. Un studiu publicat recent în revista JAMA analizează evoluția obiceiurilor de somn ale liceenilor din Statele Unite între 2007 și 2023 și arată o creștere semnificativă a proporției adolescenților care dorm mai puțin […]

---