articole despre capacitate cardiorespiratorie
Adriana Boată 17 iulie 2023 Citit de 576 ori
STUDIU. Bărbații care practică activitate fizică de intensitate mare au un risc mai redus de cancer de colon, pulmonar și de prostată
În ultimul an, multiple studii științifice au subliniat beneficiile sportului și efectele protective ale masei musculare asupra sănătății, prin scăderea riscului de afecțiuni cardiometabolice (rezistență la insulină, diabet, obezitate), dar și boli neurodegenerative (ca Alzheimer), aducând explicații până la nivel molecular. Un nou studiu, publicat în JAMA Network Open, leagă nivelul moderat spre ridicat de fitness […]
Adriana Boată 15 aprilie 2019 Citit de 1610 ori
#EuroPrevent2019: „Mișcă-te mai mult pentru o viață mai lungă” – îmbunătățirea condiției fizice poate fi realizată prin activități simple și la îndemână, precum mersul pe jos. Sala de forță nu este unica opțiune
Pentru multe persoane, mersul la sala de forță nu a fost nicicând o opțiune, însă este în unanimitate acceptat faptul că mișcarea este bună pentru sănătate. Îmbunătățirea condiției fizice nu ar trebui să fie urmarea exercițiilor fizice neplăcute, așa cum mulți dintre noi înțelegem fenomenul, ci ar trebui să fie urmarea unor activități fizice plăcute […]