articole despre #EuroPrevent2019
Dr. Amelia Voinea 16 aprilie 2019 Citit de 1646 ori
#EuroPrevent2019. Capacitatea de a ridica greutăți în ritm rapid, asociată cu o speranță de viață mai mare
Antrenamentul cu greutăți este recomandat pentru multitudinea de beneficii pe care le aduce în sănătate. Dar nu toate antrenamentele de acest fel duc la aceleași rezultate. În funcție de viteza și greutatea folosită, putem antrena mai mult forța sau puterea musculară. Până acum, în studiile de longevitate fost măsurată forța; de obicei, cea de prindere. […]
Adriana Boată 15 aprilie 2019 Citit de 1613 ori
#EuroPrevent2019: „Mișcă-te mai mult pentru o viață mai lungă” – îmbunătățirea condiției fizice poate fi realizată prin activități simple și la îndemână, precum mersul pe jos. Sala de forță nu este unica opțiune
Pentru multe persoane, mersul la sala de forță nu a fost nicicând o opțiune, însă este în unanimitate acceptat faptul că mișcarea este bună pentru sănătate. Îmbunătățirea condiției fizice nu ar trebui să fie urmarea exercițiilor fizice neplăcute, așa cum mulți dintre noi înțelegem fenomenul, ci ar trebui să fie urmarea unor activități fizice plăcute […]
Ruxandra Schitea 14 aprilie 2019 Citit de 963 ori
#EuroPrevent2019. Persoanele căsătorite sau care fac parte dintr-un cuplu pot renunța mai ușor la fumat
Mariajul sau conviețuirea partenerilor pot reprezenta un avantaj major în încercarea de a renunța la fumat. Conform unui studiu care a urmărit influența celor două elemente în eliminarea acestui viciu, după numai 16 săptămâni, șansele de a renunța la fumat sunt semnificativ crescute în cazul cuplurilor în care ambii parteneri au încercat simultan, comparativ cu […]