Ce înseamnă un stil de viață sănătos la nivel molecular și cum influențează longevitatea?
În căutarea unei vieți mai lungi și mai sănătoase, sfaturile au fost adesea simple – mâncați bine, rămâneți activi, evitați fumatul și mențineți o greutate corporală normală. Beneficiile unui astfel de stil de viață sunt bine documentate, incluzând o reducere a riscului de boli cronice și o șansă mai mică de deces prematur. Cu toate acestea, mecanismele biologice, în special modul în care aceste obiceiuri influențează moleculele care circulă în organismul uman, nu sunt încă pe deplin înțelese. Un studiu publicat recent în Cell elucidează o parte dintre aceste mecanisme, confirmând că un stil de viață sănătos contribuie la o viață mai lungă, prin modificarea metabolomului, influențând în special căile metabolismului lipidic.
Studiul a inclus patru cohorte mari care cuprind peste 13.000 de adulți, urmăriți timp de 28 de ani, una dintre cele mai extinse cercetări de acest fel. Scopul a fost să descopere markerii metabolici asociați cu un stil de viață sănătos și să înțeleagă relația cu mortalitatea și longevitatea, analizând metaboliții plasmatici folosind spectrometria de masă prin cromatografie lichidă (LC-MS).
Lipidele, longevitatea și stilul de viață
Cea mai importantă descoperire a studiului a fost identificarea unei semnături moleculare unice, indicatoare a unui stil de viață sănătos, reflectând în principal căile metabolismului lipidic. O semnătură moleculară descrie de obicei seturi de gene, proteine, sau alți compuși biologici care pot fi folosiți ca markeri pentru un anumit fenotip.
Această semnătură, caracterizată prin anumite seturi de molecule lipidice, a fost puternic legată de un risc mai mic de mortalitate din toate cauzele, inclusiv decese din cauze cardiovasculare și cancer. S-au obținut următoarele rezultate:
- Indivizii cu un scor mai mare al acestei semnături metabolice a stilului de viață sănătos au avut un risc cu 17% mai mic de mortalitate din orice cauză, cu 19% mai mic de mortalitate cardiovasculară și cu 17% mai mic de mortalitate prin cancer. Aceștia au avut o probabilitate cu 25% mai mare de a fi longevivi;
- Dintre componentele stilului de viață, semnătura metabolomică s-a asociat cel mai mult cu un IMC normal și cu o alimentație sănătoasă;
- Semnătura metabolomică a explicat o proporție semnificativă a asocierii între un stil de viață sănătos și riscul redus de mortalitate – 38% pentru mortalitatea totală și 49% pentru longevitate. Acest lucru sugerează că semnătura acționează ca un mediator, ajutând la elucidarea modului în care alegerile de stil de viață afectează mortalitatea și durata de viață prin schimbări metabolice specifice;
- Persoanele care aderă la stiluri de viață sănătoase au seturi de metaboliți de tipul triacilglicerol (TAG) și diacilglicerol (DAG) mai scurte și mai saturate, invers asociate cu scorul stilului de viață sănătos. Pe de altă parte, au fost notate asociații pozitive pentru seturile de esteri de colesterol, indicând un joc complex al diverselor molecule lipidice în medierea beneficiilor unui stil de viață sănătos.
Acest studiu nu numai că adaugă un nou nivel de complexitate în înțelegerea beneficiilor unui stil de viață sănătos dar și deschide și noi căi pentru cercetare. Prin identificarea anumitor metaboliți și căi care sunt influențate de alegerile legate de stilul de viață, poate ghida intervenții țintite care ar putea îmbunătăți longevitatea și reduce riscul de mortalitate. În plus, identificarea unei semnături metabolomice are potențialul pentru dezvoltarea biomarkerilor care ar putea ajuta la urmărirea aderenței la un stil de viață sănătos și a efectelor sale asupra sănătății.
Cercetarea elucidează asocierea negativă a anumitor metaboliți, cum ar fi TAG-urile și DAG-urile cu lanțuri mai scurte și saturate, cu calitatea stilului de viață. Aceste constatări sunt aliniate cu efectele aterogene cunoscute ale lipoproteinelor bogate în trigliceride și evidențiază impactul benefic al unui stil de viață sănătos în modularea acestor profile lipidice. Asocierea inversă a anumitor sfingomieline (SMs) cu un stil de viață sănătos susține în continuare acest lucru, aliniindu-se cu literatura existentă privind riscurile metabolice asociate cu anumite profile lipidice.
Pe lângă tipurile de lipide, studiul identifică de asemenea asocieri între un stil de viață sănătos și alți metaboliți, inclusiv aminoacizi și produse ale metabolismului purinic, subliniind impactul asupra multor altor seturi de molecule (omics) asupra alegerilor privind stilul de viață.
Tehnologiile omice permit analiza de seturi complexe de molecule din organismul uman, ceea ce a condus la dezvoltarea științelor omice precum metabolomica, genomica, proteomica, și transcriptomica. Acestea transformă fundamental prevenția personalizată în domeniul sănătății, permițând o înțelegere profundă a profilului molecular unic al unui individ și a modului în care acesta interacționează cu factorii de mediu.
Analiza (multi)omică permite detectarea timpurie a bolilor prin identificarea schimbărilor care apar înainte de debutul simptomelor, permițând acțiuni preventive la timp. Domenii precum exposomica extind înțelegerea noastră despre modul în care expunerile la factori de mediu afectează sănătatea la nivel molecular, permițând în continuare personalizarea strategiilor de prevenție pentru a reduce riscurile pentru sănătate. Convergența acestor domenii omice anunță o nouă eră a prevenției personalizate, în care perspective moleculare detaliate conduc la dezvoltarea unor intervenții țintite. Această abordare nu doar că vizează atenuarea riscului de dezvoltare a bolilor, dar și îmbunătățește calitatea generală a vieții, marcând o schimbare semnificativă către strategii de prevenție inovatoare.
Citește și
- Noi biomarkeri pentru riscul de diabet zaharat de tip 2 și boli infecțioase, descoperiți prin analiza lipidomului uman
- Prevenția bolilor cardiovasculare trebuie să înceapă din copilărie. Recomandări pentru combaterea obezității prin intervenții în școlile din Europa