INFOGRAFIC: Colesterolul și alți factori de risc pentru apariția bolilor cardiovasculare
Colesterolul ridicat reprezintă numai unul dintre principalii factori ce pot conduce la afecțiuni cardiovasculare. 2,6 milioane de decese sunt atribuite la nivel global, anual, colesterolului crescut. Acest lucru ridică un semnal de alarmă la nivelul întregii populații în legătură cu importanța management-ului colesterolului.
Pe lângă colesterol, mai există încă 6 elemente cheie ce predispun persoanele la boli cardiovasculare (BCV):
- Tensiunea arterială – în acest caz sunt foarte importante monitorizarea continuă și urmarea cu strictețe a tratamentului prescris de medic, pentru a putea fi prevenite posibilele BCV;
- Diabetul – precum în cazul tensiunii arteriale, ceea ce este cel mai important este respectarea prescripției medicului și măsurarea constantă a glicemiei. În urmă cu câteva săptămâni, în cadrul #ESCCongress, s-a prezentat studiul VIVA conform căruia screeningul pentru BCV poate scădea riscul de deces cu 7%;
- Dieta – stilul alimentar este un factor de risc prezent în cazul a numeroase afecțiuni. O dietă bogată în semnițe, fructe, legume și săracă în grăsimi saturate și colesterol poate să scadă nu doar grăsimile din sânge, dar și riscul de BCV. Noile reglementări din cadrul ghidurilor terapeutice arată că prin consumul de lipide se poate ajunge la o scădere cu 23% a riscului de deces prematur prin boli cardiace;
- Sedentarismul – mișcarea și activitatea fizică pot, de multe ori, să facă diferența dintre viață și moarte. Fie că este vorba de mers pe bicicletă, înot sau practicarea a oricărui alt sport, 30 de minute pe zi sau 150 de minute de activitate fizică pe săptămână pot face minuni. În cazul în care un pacient nu poate face efort susținut, chiar și 10 minute de mișcare pe zi pot conta.
- Fumatul – poate produce pe lângă diferite tipuri de cancer și afecțiuni cardiovasculare. O singură țigară crește tensiunea arterială cu 10 mmHg timp de o oră. Chiar și fumatul pasiv este periculos, printre efectele acestuia numărându-se riscul de accident vascular cerebral și boala coronariană;
- Kilogramele în plus – nu ajută nici la ținerea sub control a grăsimilor și nici la prevenirea bolilor cardiovasculare. Riscul de BCV crește în momentul în care circumferința abdominală este mai mare de 102 cm în cazul bărbaților și 89 cm în cazul femeilor;