articole despre alimentatie sanatoasa
Adriana Boată 09 aprilie 2024 Citit de 117 ori
STUDIU. Consumul ridicat de zahăr zilnic crește cu până la 30% riscul de a dezvolta depresie
Consumul ridicat de zahăr în populație este asociat cu creșterea numărului de cazuri de depresie. Mai exact, incidența depresiei a crescut cu 28% cu fiecare 100g de zahăr consumate pe zi. Aceasta este concluzia unui studiu recent publicat în BMC Psychiatry, care a urmărit relația dintre aportul zilnic de zahăr și depresie, folosind datele a […]
Adriana Boată 08 aprilie 2024 Citit de 52 ori
OMS trage un semnal de alarmă privind consumul de sare: doar 5% din statele membre au strategii de reducere a sodiului din alimentație
Un raport recent al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) arată că, obiectivul de a reduce aportul de sodiu cu 30% până în 2025 la nivel mondial, nu va fi atins. Consumul de sodiu excesiv, care se găsește predominant în sarea de masă (clorura de sodiu) și în alte condimente sau potențiatori de aromă, precum glutamatul […]
Ruxandra Schitea 04 februarie 2024 Citit de 56 ori
Podcast #Știința360. Dr. Marius Geantă, despre redefinirea calității alimentelor cu ajutorul inteligenței artificiale
În cadrul ediției de pe 30 ianuarie 2024 a emisiunii #știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro. Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00. Iată care sunt știrile săptămânii comentate în acest podcast: […]
Adriana Boată 02 ianuarie 2024 Citit de 222 ori
#SABCS2023. Femeile care locuiesc în zone cu acces la alimente ultraprocesate au risc dublu de mortalitate din cauza cancerului mamar
O analiză prezentată la Simpozionul de Cancer Mamar din San Antonio (SABCS) 2023 arată că femeile care trăiesc în așa-numite „deșerturi” și „mlaștini” alimentare au risc mai crescut de deces din cauza cancerului de sân apărut post menopauză. Studiul inițial a fost publicat în mai 2023 în JAMA Oncology. Riscul de mortalitate cauzată de cancerul […]
Ruxandra Schitea 30 noiembrie 2023 Citit de 297 ori
#AHA23. 8 obiceiuri esențiale pentru sănătatea cardiovasculară pot încetini îmbătrânirea biologică cu până la 6 ani
Persoanele cu o sănătate cardiovasculară bună sunt cu până la 6 ani mai tinere din punct de vedere biologic, comparativ cu alte persoane de aceeași vârstă cronologică. Adoptarea unei serii de obiceiuri sănătoase (Life’s Essential 8 checklist) se asociază cu încetinirea proceselor de îmbătrânire biologică, așadar cu o longevitate crescută și un risc mai mic […]
Ruxandra Schitea 24 noiembrie 2023 Citit de 372 ori
Codul european împotriva cancerului: mai mult de 1/3 din numărul total de cancere pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viață sănătos
Mai mult de o treime din numărul total de cancere pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viață sănătos care include o alimentație echilibrată, activitate fizică moderată, alături de reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat. De-a lungul anilor s-a demonstrat că adoptarea unei alimentații echilibrate are efecte benefice în prevenirea diverselor afecțiuni, […]
Dr. Monica Dugăeșescu 06 septembrie 2023 Citit de 293 ori
#ESCCongress2023. Alimentele ultraprocesate cresc riscul de infarct miocardic, hipertensiune arterială şi accident vascular cerebral
Consumul de alimente ultraprocesate (UPF, ultra-processed food) creşte riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială, conform unor studii prezentate în cadrul congresului Societății Europene de Cardiologie de anul acesta, care a avut loc în Amsterdam. Aceste rezultate indică necesitatea unor noi reglementări în industria alimentară, precum obligativitatea etichetării produselor care se încadrează […]
Dr. Monica Dugăeșescu 26 august 2023 Citit de 4151 ori
STUDIU. Consumul de ciocolată, zahăr și alimente cu procent crescut de grăsimi crește riscul de depresie și anxietate
Un nou studiu publicat în BMC Medicine a identificat tipurile de dietă care se asociază cu prezența simptomelor de depresie și anxietate. Alimentația bogată în ciocolată, unt, zaharuri adăugate, brânză cu conținut ridicat de grăsime, deserturi pe bază de lapte și săracă în fructe și legume crește riscul de depresie sau anxietate. Aceste alimente ar […]
Dr. Monica Dugăeșescu 30 iulie 2023 Citit de 704 ori
CE SPUN STUDIILE despre îndulcitorii artificiali
Din cauza consecinţelor negative asupra sănătăţii, Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a recomandat limitarea consumului de zahăr la mai puţin de 10% din aportul caloric zilnic al unei persoane. În acest context, industria alimentară a început să utilizeze din ce în ce mai des îndulcitorii artificiali în locul zahărului din alimente şi băuturi. Aceste substanţe […]
Dr. Monica Dugăeșescu 27 iulie 2023 Citit de 415 ori
STUDIU. Aproape 500 de gene influenţează preferinţele alimentare. Cum contribuie aceste descoperiri la nutriţia personalizată şi prevenţia bolilor?
Aproape 500 de gene care influenţează preferințele alimentare au fost identificate în cadrul unuia dintre cele mai mari studii care investighează conexiunile dintre genetică şi nutriție. Rezultatele au fost prezentate în cadrul întâlnirii anuale a American Society for Nutrition, NUTRITION 2023, care a avut loc luna aceasta în Boston. Au fost identificate aproximativ 300 de […]