articole despre alimentatie sanatoasa
Andra Păun 16 iunie 2025 Citit de 160 ori
STUDIU. Persoanele care mențin o greutate normala la vârsta mijlocie printr-un stil de viață sănătos au un risc cu 50% mai mic de a dezvolta boli cronice
Un studiu recent publicat în JAMA Network evidențiază că pierderea în greutate prin schimbarea stilului de viață reduce riscul de boli cronice și mortalitate. Cercetarea a urmărit 23.149 de adulți din Finlanda și Regatul Unit, cu vârste între 30 și 50 de ani la începutul studiului, pe o perioadă de urmărire cuprinsă între 12 și 35 […]
Andra Păun 06 mai 2025 Citit de 75 ori
Cum scădem colesterolul în mod eficient: schimbări în stilul de viață și opțiuni de tratament
Reducerea nivelului de colesterol şi scăderea riscului de boli cardiace şi de accident vascular cerebral pot fi obţinute prin modificarea stilului de viaţă, administrarea de medicamente sau ambele metode. Principalele metode de a reduce colesterolul prin modificarea stilului de viaţă cuprind: reducerea aportului de grăsimi saturate şi trans creşterea aportului de fibre şi de fitosteroli […]
Andra Păun 14 martie 2025 Citit de 160 ori
Alimentația bogată în fructe și legume reduce riscul de boli cardiovasculare și diabet de tip 2
Un nou articol publicat în European Journal of Nutrition a arătat că dietele bogate în fructe și legume au un rol esențial în îmbunătățirea sănătății umane și promovarea sustenabilității mediului. Concluziile, bazate pe discuțiile din cadrul celei de-a 9-a Conferințe EGEA (20–22 septembrie 2023, Barcelona), confirmă că un consum zilnic de 400–800g de fructe și legume reduce […]
Andra Păun 31 octombrie 2024 Citit de 182 ori
STUDIU. Alimentația sănătoasă poate încetini progresia cancerului de prostată în perioada de supraveghere activă
Un studiu recent realizat de Johns Hopkins Medicine sugerează că adoptarea unei diete sănătoase poate încetini semnificativ progresia cancerului de prostată cu risc scăzut la bărbații aflați sub monitorizare activă. Monitorizarea activă a cancerului de prostată este o strategie medicală utilizată atunci când cancerul este unul cu risc scăzut, fără a recurge imediat la tratamente […]
Dr. Ana Maria Vasile 06 septembrie 2024 Citit de 145 ori
STUDIU. Adicțiile alimentare sunt influențate de modificările compoziției microbiomului intestinal
Un studiu publicat în BMJ Journals Gut a pus în evidență noi dovezi privind legătura dintre microbiomul intestinal și susceptibilitatea la adicțiile alimentare. Dependența de mâncare, caracterizată prin pierderea controlului asupra consumului de alimente, este o tulburare comportamentală complexă, cu impact major asupra sănătății și calității vieții. Studiul a investigat implicarea microbiomului intestinal în mecanismele […]
Adriana Boată 15 iulie 2024 Citit de 339 ori
Esențial în sănătate publică. O nouă metodă pentru combaterea rezistenței la antimicrobiene – biobanca portabilă de bacteriofagi
Raportuldegardă.ro prezintă seria „Esențial în sănătate publică” – sinteza știrilor care chiar contează pentru controlul și limitarea bolilor transmisibile și netransmisibile care amenință sănătatea la nivel local și internațional. Știrile săptămânii 7 – 14 iulie 2024 Durerea musculară în urma infecției COVID-19 ar putea fi țintită terapeutic O echipă de la Washington University School of Medicine din […]
Adriana Boată 06 iulie 2024 Citit de 155 ori
#NUTRITION24. Autodiversificarea oferă suficiente calorii pentru dezvoltarea sugarilor, promovând o creștere mai accelerată vs. metoda tradițională
Autodiversificarea sau Baby-Led Weaning (BLW) – o metodă populară pentru introducerea alimentelor solide la sugari – furnizează suficiente calorii pentru creșterea și dezvoltarea acestora. Rezultatele, prezentate la NUTRITION 2024, întâlnirea anuală a Societății Americane de Nutriție, oferă suport bazat pe dovezi pro-BLW și contrazic opiniile populare conform această strategie este inferioară metodei tradiționale. Autodiversificarea pune […]
Dr. Monica Dugăeșescu 26 iunie 2024 Citit de 257 ori
STUDIU. Alimentaţia sănătoasă reduce riscul de diabet zaharat de tip 2, inclusiv la persoanele cu risc genetic ridicat
Adoptarea unei diete sănătoase reduce riscul de prediabet şi diabet zaharat de tip 2, inclusiv la persoanele cu risc genetic ridicat, conform unui studiu publicat în European Journal of Nutrition. dieta sănătoasă s-a asociat cu îmbunătăţirea glicemiei, atât à jeun, cât şi măsurată în cadrul testului de toleranţă la glucoză cu determinare la două ore […]
Adriana Boată 09 aprilie 2024 Citit de 255 ori
STUDIU. Consumul ridicat de zahăr zilnic crește cu până la 30% riscul de a dezvolta depresie
Consumul ridicat de zahăr în populație este asociat cu creșterea numărului de cazuri de depresie. Mai exact, incidența depresiei a crescut cu 28% cu fiecare 100g de zahăr consumate pe zi. Aceasta este concluzia unui studiu recent publicat în BMC Psychiatry, care a urmărit relația dintre aportul zilnic de zahăr și depresie, folosind datele a […]
Adriana Boată 08 aprilie 2024 Citit de 224 ori
OMS trage un semnal de alarmă privind consumul de sare: doar 5% din statele membre au strategii de reducere a sodiului din alimentație
Un raport recent al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) arată că, obiectivul de a reduce aportul de sodiu cu 30% până în 2025 la nivel mondial, nu va fi atins. Consumul de sodiu excesiv, care se găsește predominant în sarea de masă (clorura de sodiu) și în alte condimente sau potențiatori de aromă, precum glutamatul […]