articole despre longevitate
Dr. Ana Maria Vasile 09 februarie 2026 Citit de 80 ori
STUDIU. Longevitatea este determinată în proporție de 50% de factori genetici
Concluzia unui studiu publicat recent în revista Science este că durata de viață este determinată într-o proporție mult mai mare de factori genetici decât indicau până acum estimările clasice. În cadrul studiului, a fost propusă o reevaluare fundamentală a modului în care este estimată transmiterea de la o generație la alta a duratei de viață. […]
Redacția 01 februarie 2026 Citit de 105 ori
Câteva minute în plus de somn și mișcare, plus o dietă mai bună, asociate cu ani în plus de viață sănătoasă
Recomandările de sănătate publică tratează frecvent somnul, alimentația și activitatea fizică drept domenii distincte, deși acestea sunt strâns interconectate. În realitate, aceste comportamente se influențează reciproc: somnul afectează nivelul de energie și apetitul, alimentația influențează somnul și metabolismul, iar mișcarea poate îmbunătăți atât somnul, cât și controlul greutății. Totuși, pentru mulți oameni, mesajul ajunge să fie […]
Ruxandra Schitea 15 ianuarie 2026 Citit de 189 ori
STUDIU. „Zonele Albastre”, validate științific: regiunile unde oamenii depășesc frecvent 90 de ani sunt reale
Un studiu recent, publicat în jurnalul The Gerontologist, adresează criticile apărute în ultimii ani cu privire la veridicitatea Zonelor Albastre („blue zones”), acele regiuni de pe glob în care populația supraviețuiește neobișnuit de mult. Autorii descriu în detaliu modul în care s-au desfășurat procesele de validare ale vârstei în locurile respective, confirmând autenticitatea datelor pentru […]
Andra Păun 12 septembrie 2025 Citit de 192 ori
Oamenii trăiesc mai mult, dar nu și mai sănătos: creșterea longevității aduce cu sine și mai multe cazuri de cancer, diabet și boli cardiovasculare
Deși oamenii trăiesc mai mult ca oricând, acest lucru nu înseamnă neapărat ani suplimentari petrecuți în stare de sănătate optimă. Fenomenul, denumit healthspan-lifespan gap, arată că de fapt, mulți dintre anii câștigați sunt marcați de boli cronice, dizabilități sau limitări funcționale. Într-un articol publicat în Nature Communications Medicine în 2025, au fost analizate 183 de țări, structurate […]
Ruxandra Schitea 04 noiembrie 2024 Citit de 235 ori
Creșterea speranței de viață este foarte lentă în secolul ’21, în ciuda progreselor în medicină
În ciuda avansurilor tehnologice, medicale și de sănătate publică din ultimii 30 de ani, speranța de viață la naștere a crescut cu numai 6 ani jumătate. Deși durata anilor de viață crește în continuare, acest proces se realizează foarte lent. Comparativ cu modul în care stăteau lucrurile în secolul 20, unde viteza de creștere a […]
Dr. Ana Maria Vasile 11 mai 2024 Citit de 510 ori
STUDIU. Un stil de viață sănătos scade riscul decesului prematur cu până la 60%, chiar dacă există predispoziție genetică
Durata vieții umane este influențată atât de factorii genetici, cât și de cei legați de stilul de viață. Deși longevitatea este asociată și cu o componentă genetică, aceasta poate fi afectată și de comportamente modificabile ale stilului de viață. Cu toate acestea, înțelegerea deplină a modului în care un stil de viață sănătos poate contracara […]
Dr. Ana Maria Vasile 12 aprilie 2024 Citit de 598 ori
STUDIU. Modul în care gândim ne influențează sănătatea la nivel genetic. Ce putem face pentru a ne crește calitatea vieții?
Tipurile de personalitate au un impact semnificativ asupra expresiei anumitor gene, conform unui studiu care a folosit inteligența artificială pentru a analiza raportul dintre transcripția întregului genom și personalitate. Dovezile că genele noastre nu funcționează separat, ci prin interacțiune cu alte gene, proteine și molecule mici sunt în continuă creștere. Astfel, variația independentă a unei singure […]
Dr. Bianca Cucoș 16 februarie 2024 Citit de 817 ori
Ce înseamnă un stil de viață sănătos la nivel molecular și cum influențează longevitatea?
În căutarea unei vieți mai lungi și mai sănătoase, sfaturile au fost adesea simple – mâncați bine, rămâneți activi, evitați fumatul și mențineți o greutate corporală normală. Beneficiile unui astfel de stil de viață sunt bine documentate, incluzând o reducere a riscului de boli cronice și o șansă mai mică de deces prematur. Cu toate […]
Adriana Boată 26 septembrie 2023 Citit de 453 ori
STUDIU. Menținerea unei greutăți corporale constante după 60 de ani, asociată cu longevitatea la femei
Un studiu multi-instituțional, condus de Universitatea California San Diego, sugerează că femeile care își mențin greutatea corporală stabilă după vârsta de 60 de ani au mai multe șanse să atingă o longevitate excepțională, ajungând la vârste de 90, 95 sau 100 de ani. Cercetarea, care a implicat peste 54 de mii de femei din cadrul […]
Dr. Amelia Voinea 16 aprilie 2019 Citit de 1795 ori
#EuroPrevent2019. Capacitatea de a ridica greutăți în ritm rapid, asociată cu o speranță de viață mai mare
Antrenamentul cu greutăți este recomandat pentru multitudinea de beneficii pe care le aduce în sănătate. Dar nu toate antrenamentele de acest fel duc la aceleași rezultate. În funcție de viteza și greutatea folosită, putem antrena mai mult forța sau puterea musculară. Până acum, în studiile de longevitate fost măsurată forța; de obicei, cea de prindere. […]