articole despre calitate somn

Dr. Amelia Voinea 28 iunie 2020 Citit de 661 ori
#ADA2020. Exercițiul fizic poate îmbunătăți calitatea somnului la persoanele obeze
Exercițiul fizic este recomandat de către specialiști în prevenția și tratamentul a nenumărate patologii. Persoanele care respectă recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (150 minute de activitate moderată, sau echivalent, pe săptămână) câștigă în medie 3,4-4,5 ani de viață. Însă cu toate beneficiile aduse de exercițiul fizic, nu toți pacienții îl includ în stilul lor de […]