articole despre Ce spun studiile

CE SPUN STUDIILE: despre mersul la sala de forță și rolul ei în menținerea sănătății

A face mai multă mișcare în noul an este una dintre cele mai des întâlnite „new year resolution”, potrivit publicației The Telegraph. Totuși, dacă te numeri printre cele 38% dintre persoanele care și-au propus acest lucru de revelion, probabil deja ai renunțat. Informații cheie: 75% dintre persoanele cu abonament la sală respectă recomandările OMS cu […]


CE SPUN STUDIILE: despre trecerea la ora de vară și impactul asupra sănătății

1 iulie 1908. Locuitorii din Thunder Bay, Ontario, Canada își dădeau ceasul cu o oră înainte pentru a marca prima trecere la ora de vară oficială din istorie. Cu toate acestea, ideea a devenit globală după ce Imperiul German și aliații din Austria au dat ceasurile înainte cu o oră pe 30 aprilie 1916, în […]


UPDATE. CE SPUN STUDIILE despre consumul de tutun: OMS trage un semnal de alarmă la metodele alternative de consum de nicotină

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a elaborat recent un raport despre epidemia de fumat din acest moment. Deși s-au făcut progrese remarcabile în lupta contra consumului de tutun, noile sisteme precum țigările electronice sau tutunul încălzit, intens promovate în rândul tinerilor, împiedică progresul către eradicarea acestui obicei. „Nicotina este o substanță cu un risc înalt […]


Update 2021: Moș Crăciun va veni și în acest an, în ciuda pandemiei COVID-19, deoarece are imunitate împotriva infecției cu oricare dintre variantele virale

24 decembrie 2021: Este Ajunul Crăciunului, iar copiii și copilul din fiecare dintre noi îl așteaptă pe Moș Crăciun. Dorințele diferă de la om la om, însă mai ales în contextul actual, cu siguranță toată lumea speră la mai bine – la mai multă siguranță, la mai puțină incertitudine… Acum un an, cu toții eram […]


CE SPUN STUDIILE: despre Sărbătorile de iarnă. Care este rețeta pentru a petrece fără efecte secundare?

Sărbătorile de iarnă sunt așteptate cu drag de toată lumea, atât de copii, cât și de adulți. Dar, pe lângă distracție, relaxare și cadouri, acestea aduc și probleme de sănătate. Care este „rețeta” unui Crăciun care te lasă cel puțin la fel de sănătos pe cât te-a găsit? Date importante din studii Postul alimentar ce […]


CE SPUN STUDIILE: despre consumul de sare și starea de sănătate

Comportamentele alimentare s-au modificat de-a lungul timpului. Omul modern apelează la mâncarea gata preparată, bogată în calorii. Sarea, zahărul și grăsimile au devenit adevărate amenințări pentru sănătate. Sarea și-a câștigat reputația de FACTOR DE RISC în ultimii ani, în loc de NUTRIENT esențial, CONDIMENT, conservant etc. În medie, la nivel global se consumă 10 g […]


CE SPUN STUDIILE: despre dieta vegetariană

Dietele vegetariene capătă tot mai multă popularitate, fiind adoptate de oameni din motive etice, religioase ori chiar ecologice, dar și din motive ce țin de sănătate. În această ediție din ”Ce spun studiile” vom expune pe larg efectele dietelor vegetariene asupra organismului uman. Ce înseamnă o dietă vegetariană? Dietele vegetariene implică mai multe ”paliere” de […]


CE SPUN STUDIILE: despre consumul de grăsimi și riscul de a face o boală a inimii sau a arterelor

În această săptămână, „Ce spun studiile?” abordează tema grăsimilor, de la ce sunt acestea și până la efectele majore pe care le au asupra sănătății noastre. Pe parcursul materialului vom afla de ce bolile metabolice sunt problemă de sănătate publică, ce sunt trigliceridele și colesterolul, precum și grăsimile saturate, nesaturate, trans și cum influențează acestea […]


ESC: Care este cel mai sănătos mod de a ne prepara cafeaua în timpul pandemiei COVID-19? CE SPUN STUDIILE despre beneficiile cafelei asupra stării de sănătate?

UPDATE 25 aprilie 2020: Care este cea mai sănătoasă metodă de a prepara cafeaua? Dată fiind situația impusă de pandemia COVID-19 actuală, cu toții ne vedem obligați să petrecem timpul în propriile case, iar în lipsa altor stimulenți externi, apelăm cel mai adesea la cafea pentru a ne menține ageri și concentrați în munca de […]


CE SPUN STUDIILE: despre efectele mariajului asupra stării de sănătate

Mariajul reprezintă un pas important în viața fiecăruia, unul care de obicei aduce cu sine schimbări majore în stilul nostru de viață. Așadar, ne poate ajuta mariajul să trăim mai mult și mai sănătos? La ce riscuri se supun persoanele necăsătorite? Care sunt principalii „beneficiari” de pe urma căsniciei? Informații cheie: Bărbații căsătoriți au o […]