articole despre exercitii fizice
Dr. Monica Dugăeșescu 18 iulie 2026 Citit de 53 ori
Vapatul și fumatul, asociate cu o capacitate de efort cu aproximativ 15% mai redusă la tineri
Tinerii care vapează sau fumează țigări clasice au o funcționalitate a vaselor de sânge, o eficiență respiratorie și o capacitate de exerciții fizice reduse în comparație cu cei care nu au fumat sau vapat niciodată, conform unui nou studiu publicat în ERJ Open Research. Capacitatea plămânilor de a elimina dioxidul de carbon a fost diminuată, iar […]
Andra Păun 08 iulie 2026 Citit de 88 ori
Mișcarea, un aliat în renunțarea la fumat: activitatea fizică poate reduce pofta de nicotină și susține abstinența
Fumatul este unul dintre cei mai bine documentați factori nocivi pentru sănătatea umană și reprezintă un factor de risc major pentru numeroase boli, în special pentru cancer. Un nou studiu publicat în Journal of Sport and Health Science arată că exercițiile fizice pot ajuta la renunțarea la fumat, prin reducerea numărului de țigări fumate, diminuarea […]
Dr. Ana Maria Vasile 07 aprilie 2026 Citit de 134 ori
#ACC26. Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor poate duce la creșterea riscului cardiovascular
În contextul dezvoltării accelerate a tehnologiei și al creșterii dependenței de dispozitive digitale, timpul petrecut în fața ecranelor a devenit o componentă centrală a vieții cotidiene. De la rețele sociale și jocuri video până la consumul de conținut online, aceste activități ocupă tot mai mult din timpul liber al oamenilor, în special al tinerilor. Deși […]
Andra Păun 22 august 2025 Citit de 675 ori
Exercițiile fizice intense ajută organismul să lupte împotriva recidivei cancerului de sân
Un nou studiu publicat în Breast Cancer Research and Treatment arată că o singură sesiune de exerciții fizice, fie antrenament de rezistență, fie antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT), poate declanșa efecte de reducere a dezvoltării celulelor maligne la femeile care au supraviețuit cancerului de sân. Cercetarea subliniază că exercițiul fizic nu este doar o […]
Dr. Monica Dugăeșescu 30 iunie 2025 Citit de 234 ori
#ASCO25. Pacienții cu cancer de colon care participă la un program de exerciţii fizice după tratamentul curativ au un risc de recurența a bolii mai redus
La pacienții cu cancer de colon în stadiul III și în stadiul II cu risc ridicat, un program structurat de exerciții fizice după intervenția chirurgicală și chimioterapia adjuvantă a redus riscul de recurență a cancerului sau de dezvoltare a unei noi afecţiuni oncologice și a prelungit supraviețuirea. Acestea sunt concluziile studiului CHALLENGE, prezentate în cadrul […]
Dr. Monica Dugăeșescu 28 ianuarie 2025 Citit de 433 ori
STUDIU. Formarea de noi obiceiuri sănătoase poate să dureze până la un an
Un studiu de tip review sistematic şi meta-analiză publicat în Healthcare a concluzionat că formarea de noi obiceiuri începe, în medie, în aproximativ două luni (59-66 de zile) şi poate să dureze până la 335 de zile pentru a se stabiliza. Acesta este primul review sistematic focusat pe analiza datelor cu privire la formarea şi […]
Dr. Monica Dugăeșescu 28 noiembrie 2024 Citit de 183 ori
#AHA2024. Peste 10 ore de sedentarism pe zi, inclusiv la persoanele care fac sport, se asociază cu creşterea riscului de deces de cauză cardiovasculară
O durată de peste 10,5 ore de sedentarism pe zi se asociază cu creșterea riscului de insuficiență cardiacă și deces cardiovascular, indiferent de atingerea sau nu a țintelor recomandate de activitate fizică pentru reducerea riscurilor cardiovasculare, conform unui nou studiu publicat în Journal of the American College of Cardiology și prezentat în cadrul sesiunilor American […]
Adriana Boată 06 mai 2024 Citit de 130 ori
Esențial în sănătate publică. Care este traseul particulelor de plastic din aerul poluat în organismul uman?
Raportuldegardă.ro prezintă seria „Esențial în sănătate publică” – sinteza știrilor care chiar contează pentru controlul și limitarea bolilor transmisibile și netransmisibile care amenință sănătatea la nivel local și internațional. Știrile săptămânii 29 aprilie – 5 mai 2024 OMS despre sănătate și mediu sustenabile: „Nimic nu se schimbă dacă nu se schimbă comportamentul” Conform estimărilor Organizației Mondiale a […]
Dr. Monica Dugăeșescu 31 martie 2024 Citit de 430 ori
STUDIU. Exerciţiile fizice îmbunătățesc răspunsul la tratamentul adjuvant în cancerul de sân
Exerciţiile fizice previn reducerea nivelului de antioxidanţi care apare în cursul tratamentului pentru cancerul mamar prin influențarea mecanismelor epigenetice. Acestea sunt concluziile unui studiu publicat în Redox Biology. Rezultatele justifică integrarea exerciţiilor fizice în managementul pacienţilor cu cancer, datorită impactului pozitiv asupra homeostaziei de tip redox. Astfel, efectuarea de exerciţii fizice poate ameliora evoluţia clinică […]
Dr. Ana Maria Vasile 25 august 2023 Citit de 472 ori
#ESCCongress. Sedentarismul în copilărie crește riscul de infarct miocardic la vârsta adultă, chiar și la persoanele cu greutate și tensiune arterială normale
Conform unui studiu prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie, care se desfășoară între 25-28 august la Amsterdam, sedentarismul în copilărie poate duce la infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale în timpul vieții de adult, chiar și la persoanele cu greutate și tensiune arterială normale. Acesta este primul studiu care investigat legătura dintre efectul cumulativ […]