articole scrise de Andra Păun
Andra Păun este biolog și a absolvit masterul de Bioinformatică Medicală din cadrul Universității din București. Ariile sale de interes sunt diverse și cuprind medicina digitală, accesul la inovație, health literacy și medicina personalizată.
Andra Păun 24 aprilie 2026 Citit de 316 ori
Raportul dintre circumferința taliei și înălțime, un indicator mai precis decât IMC în estimarea riscului de hipertensiune arterială
Un studiu recent publicat în The Journal of Nutrition arată că raportul dintre circumferința taliei și înălțime (WHtR) este un indicator mai precis decât indicele de masă corporală (IMC) în estimarea riscului de tensiune arterială crescută și hipertensiune. Obezitatea este o afecțiune cronică și complexă, caracterizată prin exces de grăsime corporală. IMC este metoda standard […]
Andra Păun 05 aprilie 2026 Citit de 153 ori
Excesul de sodiu în dietă crește riscul de insuficiență cardiacă cu până la 15%
Un studiu recent publicat în Journal of the American College of Cardiology: Advances arată că un consum ridicat de sare crește semnificativ riscul de apariție a insuficienței cardiace. Insuficiența cardiacă nu este pur și simplu un diagnostic și boala unui organ, ci mai degrabă, un sindrom clinic complex, multisistemic, cu afectarea sistemelor: endocrin, musculo-scheletic, renal, […]
Andra Păun 04 aprilie 2026 Citit de 152 ori
Consumul de alimente ultraprocesate, asociat cu fertilitate redusă și dezvoltare embrionară afectată
Un studiu recent din Human Reproduction arată că un consum ridicat de alimente ultraprocesate (UPF) în perioada preconcepțională și la începutul sarcinii poate contribui la scăderea fertilității la femei cât și la bărbați și poate influența, de asemenea, dezvoltarea timpurie a embrionului în uterul mamei. Studiul a urmărit 831 de femei și 651 de bărbați […]
Andra Păun 26 martie 2026 Citit de 115 ori
#ECAC5: Expunerea la soare – Cum să ne protejăm pielea și să reducem riscul de cancer
În fiecare zi avem ocazia să facem alegeri care ne influențează sănătatea pe termen lung, iar protejarea pielii împotriva radiațiilor ultraviolete (UV) este una dintre cele mai importante. Radiațiile UV provin atât de la soare, cât și de la aparatele de bronzat artificial. Evitarea expunerii excesive la soare, utilizarea regulată a produselor de protecție solară […]
Andra Păun 22 martie 2026 Citit de 75 ori
#ECAC5: Consumul de alcool – Evitați alcoolul pentru a vă proteja sănătatea
Renunțarea la alcool este un pas esențial pentru protejarea sănătății pe termen lung. Consumul regulat de băuturi alcoolice crește riscul pentru cel puțin șapte tipuri de cancer, printre care cancerul de cavitate orală, faringe, laringe, esofag, ficat, sân și colorectal. Conform datelor International Agency for Research on Cancer (IARC) și incluse în Codul european împotriva […]
Andra Păun 21 martie 2026 Citit de 253 ori
Alimentele ultraprocesate sunt create să stimuleze consumul repetat și necesită reglementări similare tutunului
Alimentele ultraprocesate (UPF) sunt produse alimentare obținute industrial, prin procese complexe care implică transformarea și combinarea ingredientelor, la care se adaugă frecvent zahăr, grăsimi, sare, aditivi și arome. Exemplele cele mai comune includ băuturile carbogazoase, snacks-urile, dulciurile sau produsele ready-to-eat. Aceste alimente sunt concepute pentru a fi foarte atractive din punct de vedere senzorial, însă […]
Andra Păun 18 martie 2026 Citit de 116 ori
#ECAC5: Activitatea fizică – Mișcarea zilnică contează pentru sănătatea noastră
În fiecare zi avem ocazia să facem alegeri care ne influențează sănătatea pe termen lung, iar una dintre cele mai importante este să ne mișcăm mai mult și să reducem timpul petrecut stând jos. Conform datelor provenite de la International Agency for Research on Cancer (IARC) și incluse în Codul european împotriva cancerului – ediția […]
Andra Păun 11 martie 2026 Citit de 62 ori
#ECAC5: Poluarea atmosferică – Reducerea expunerii la poluarea aerului pentru prevenția cancerului: recomandări pentru factorii de decizie
Poluarea aerului reprezintă cel mai mare factor de risc de mediu pentru sănătatea publică în Uniunea Europeană și are efecte directe asupra apariției cancerului și a altor boli netransmisibile. Conform Codului European împotriva Cancerului- ediția a cincea (ECAC5) și clasificărilor International Agency for Research on Cancer (IARC), particulele din aerul exterior și poluanții din interior, […]
Andra Păun 05 martie 2026 Citit de 99 ori
#ECAC5: Expunerea la soare – Reducerea expunerii la radiațiile ultraviolete ca prioritate de sănătate publică pentru prevenirea cancerului de piele
Radiațiile ultraviolete (UV) provenite de la soare și surse artificiale, precum solarul, provoacă leziuni la nivelul pielii care, pe termen lung, pot conduce la cancer cutanat. Expunerea la UV reprezintă un factor dovedit pentru apariția cancerului uman de către International Agency for Research on Cancer (IARC). Cancerul de piele este frecvent în Europa, dar multe […]
Andra Păun 02 martie 2026 Citit de 85 ori
#ECAC5: Poluarea atmosferică – Aer curat, risc mai scăzut de cancer
Aerul pe care îl respirăm are un impact direct asupra sănătății noastre. Poluarea aerului reprezintă cel mai mare factor de risc de mediu pentru sănătate în Uniunea Europeană și este asociată cu numeroase probleme de sănătate, inclusiv cu apariția cancerului. Conform evaluărilor realizate de International Agency for Research on Cancer (IARC) și incluse în Codul […]