STUDIU. Dieta mediteraneană reduce riscul de insuficiență cardiacă, în special la femei
Un studiu recent publicat în European Journal of Clinical Nutrition a investigat legătura dintre adoptarea dietei mediteraneene și riscul de insuficiență cardiacă (IC) în populațiile europene. Analiza a constatat că acest tip de dietă a redus semnificativ riscul de IC, în special la femei. Dieta mediteraneană, bogată în grăsimi mononesaturate (din ulei de măsline), fructe, legume și antioxidanți, este cunoscută de mult timp pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, dar rolul său specific în prevenirea IC a fost neclar.
Cercetătorii au analizat șase studii prospective efectuate în Europa, care au implicat peste 216.000 de participanți fără simptomatologie de IC la începutul studiului. Populația de studiu a fost formată în proporție de 54,7% din femei, iar perioada medie de monitorizare a fost de 11 ani. Cercetătorii au folosit rapoarte de risc (RR) pentru a evalua legătura dintre dieta mediteraneană și incidența IC. Rezultatele au arătat că în cazurile în care dieta era respectată cu strictețe, riscul de IC a scăzut cu aproximativ 6%. Efectul protector al dietei a fost mai pronunțat la femei, în timp ce la bărbați nu a fost observată o asociere semnificativă.
Acest tip de dietă are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante. Polifenolii din uleiul de măsline și antioxidanții din fructe și legume ajută la reducerea stresului oxidativ și a inflamației, ambii factori cheie în dezvoltarea IC. Dieta mediteraneană este, de asemenea, cunoscută pentru îmbunătățirea metabolismului glucozei, reducerea rezistenței la insulină și reglarea nivelurilor de lipide, contribuind astfel la protecția cardiovasculară. Cercetările au arătat că dieta reduce biomarkeri precum NT-proBNP, care sunt în legătură cu IC, și scade nivelurile de citokine inflamatorii, cum ar fi TNF-α, care sunt crescute la pacienții cu această afecțiune.
Studiul evidențiază potențialul dietei mediteraneene ca metodă eficientă de prevenire a IC, în special la femei, datorită diferențelor hormonale și metabolice dintre sexe. Totuși, analiza are limitări, cum ar fi includerea exclusivă a populațiilor europene și utilizarea unor tipuri de evaluări care nu reflectă cu exactitate dieta actuală a participanților. Sunt necesare cercetări suplimentare, în special studii intervenționale, pentru a valida aceste rezultate și a explora beneficiile pe termen lung ale dietei mediteraneene în prevenirea IC.
Citește și:
- Insuficiența cardiacă, un sindrom complex, multisistemic, nu doar o singură boală. Care sunt mecanismele implicate?
- STUDIU. O aplicație care analizează limbajul poate identifica precoce cazurile de insuficiență cardiacă decompensată, prevenind spitalizările
- STUDIU. Empagliflozin reduce riscul de deces din cauze cardiovasculare și de spitalizare la pacienții cu insuficiență cardiacă cu fracție de ejecție scăzută, cu sau fără diabet zaharat