Exercițiile fizice intense ajută organismul să lupte împotriva recidivei cancerului de sân

Prevenție

Andra Păun
22 august 2025
Citit de 18 ori.

Un nou studiu publicat în Breast Cancer Research and Treatment arată că o singură sesiune de exerciții fizice, fie antrenament de rezistență, fie antrenament pe intervale de intensitate ridicată (HIIT), poate declanșa efecte de reducere a dezvoltării celulelor maligne la femeile care au supraviețuit cancerului de sân. Cercetarea subliniază că exercițiul fizic nu este doar o modalitate de a menține forma fizică, ci poate funcționa și ca o terapie complementară, care sprijină organismul în lupta împotriva cancerului.

Citește și: Doar 5 minute de activitate fizică de intensitate crescută, zilnic, pot reduce riscul de a dezvolta cancer cu până la 32%

Studiul a inclus 32 de supraviețuitoare ale cancerului de sân, repartizate aleatoriu pentru a efectua o singură sesiune de antrenament de rezistență sau HIIT. Probele de sânge au fost recoltate înainte de exercițiu, imediat după și la 30 de minute după finalizarea antrenamentului. Cercetătorii au analizat proteine eliberate de mușchi în timpul efortului, numite miokine, cunoscute pentru rolul lor protector și pentru efectele anti-cancer. Printre acestea s-au numărat:

decorina;
interleukina 6;
SPARC (Secreted protein, acidic and rich in cysteine) ;
oncostatina M.

Rezultatele au arătat că ambele tipuri de exerciții au stimulat producerea acestor proteine, însă cu diferențe de moment: HIIT a determinat efecte mai intense imediat după antrenament, iar exercițiile de rezistență au dus la creșterea nivelului de oncostatină M ulterior. Mai mult, sângele recoltat după antrenament a încetinit creșterea celulelor canceroase în testele de laborator, nu doar imediat, ci și la 30 de minute după efort, ceea ce sugerează o persistență a efectului.

Pe lângă aceste efecte pe termen scurt, cercetătorii au subliniat și importanța exercițiilor desfășurate în mod regulat. Practicate constant, acestea contribuie la reducerea grăsimii corporale, la creșterea masei musculare și la diminuarea inflamației cronice, factori esențiali pentru prevenirea progresiei și reapariției cancerului. În schimb, scăderea în greutate fără exercițiu nu aduce aceleași beneficii, deoarece nu menține masa musculară și nici nu stimulează producția de miokine protectoare.

Cancerul de sân este cel mai frecvent tip de cancer la nivel global, cu aproximativ 2.3 milioane de cazuri noi diagnosticate anual. Deși ratele mortalității legate de cancerul de sân au scăzut cu 44% din 1989 până în 2021, datorită progreselor în detectarea precoce și tratament, cancerul de sân rămâne a doua cauză principală de deces prin cancer la femei, după cancerul pulmonar. În plus, incidența cancerului de sân a crescut cu 0.6% pe an în ultimii ani, cu o creștere mai accentuată la femeile sub 50 de ani (1% pe an). În multe regiuni cu resurse limitate, cancerul de sân afectează o populație relativ tânără, contribuind semnificativ la mortalitatea prematură. Factorii de risc precum obezitatea, inactivitatea fizică, consumul de alcool și fumatul, alături de factori genetici, pot influența creșterea incidenței cancerului de sân. De asemenea, accesul limitat la servicii de depistare precoce și nivelul scăzut de conștientizare contribuie la diagnosticarea în stadii avansate și la rezultate nefavorabile. Pe parcursul vieții, riscul unei femei de a fi diagnosticată cu cancer de sân este de aproximativ 1 din 8 (13%).

România înregistrează a treia cea mai mare rată a mortalității prevenibile din Uniunea Europeană (UE), fiind mai mult decât dublul mediei UE în anul 2018. În 2022, rata mortalității standardizată pe vârstă pentru cancerul mamar în țara noastră a fost de 36.2 la 100.000 de femei, depășind media UE de 34.1 la 100.000 de femei.

Citește și: