Expunerea la lumina artificială noaptea crește riscul de boli cardiovasculare, mai ales în rândul femeilor
Expunerea crescută la lumină în timpul nopții este asociată cu un risc mai mare de a dezvolta mai multe afecțiuni cardiovasculare grave, arată un nou studiu publicat pe platforma medRxiv. Printre aceste afecțiuni se numără infarctul miocardic, insuficiența cardiacă, boala coronariană, fibrilația atrială și accidentul vascular cerebral.
Analiza s-a bazat pe un eșantion de 88.905 participanți din cadrul UK Biobank, cu o vârstă medie de 62.4 ani, dintre care 56.9% erau femei. Fiecare participant a purtat timp de o săptămână un senzor de lumină la încheietura mâinii, între 2013 și 2016, în diferite regiuni din Anglia, Scoția și Țara Galilor. Ulterior, starea lor de sănătate a fost monitorizată timp de aproape 10 ani, până în noiembrie 2022, pe baza dosarelor medicale puse la dispoziție de sistemul național de sănătate (NHS). În total, cercetătorii au înregistrat peste 13 milioane de ore de expunere individuală la lumină, ceea ce face ca acest studiu să fie unul dintre cele mai ample din domeniu.
Rezultatele obținute au arătat că persoanele care au fost expuse la cele mai ridicate niveluri de lumină pe timp de noapte au avut un risc semnificativ mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare, comparativ cu cei care au avut nopți mai întunecate. Mai exact, riscul a fost cu până la 32% mai mare pentru boala coronariană, până la 47% pentru infarct miocardic, până la 56% pentru insuficiență cardiacă, până la 32% pentru fibrilație atrială și până la 30% pentru accident vascular cerebral. Aceste riscuri au rămas semnificative chiar și după ce au fost luați în calcul alți factori care influențează sănătatea inimii, cum ar fi activitatea fizică, consumul de alcool și tutun, dieta, nivelul socioeconomic sau predispoziția genetică.
De asemenea, cercetarea a identificat diferențe importante între subgrupuri de populație. La femei, legătura dintre expunerea la lumină pe timp de noapte și riscul de insuficiență cardiacă și boală coronariană a fost mai puternică decât la bărbați. În plus, persoanele mai tinere din cohortă au prezentat o asociere mai pronunțată între lumina nocturnă și riscul de insuficiență cardiacă și fibrilație atrială, ceea ce sugerează că vârsta poate influența sensibilitatea la perturbările ritmurilor biologice.
Citește și: Genele implicate în reglarea ritmului circadian, de două ori mai active la femei. Cum influențează acestea riscul de boală?
Autorii studiului explică faptul că lumina artificială intensă în timpul nopții poate perturba ritmul circadian. În studii anterioare, această perturbare a fost asociată cu fibroză miocardică, hipertensiune arterială, inflamație sistemică și dezechilibru al sistemului nervos autonom. De asemenea, expunerea prelungită la lumină pe timp de noapte poate duce și la alte afecțiuni, precum diabet sau disfuncție endotelială. Totodată, cercetătorii propun dezvoltarea unor ghiduri de iluminat adaptate ritmului biologic, care să fie aplicate în locuințe sau spitale, pentru a reduce impactul negativ al luminii artificiale asupra sănătății populației.
Citește și:
- STUDIU. Persoanele care sunt mai active seara decât dimineața au un risc mai mare de evenimente cardiovasculare și calcificare arterială
- Momentul zilei influențează severitatea atacurilor de cord: un nou mecanism molecular deschide calea pentru terapii bazate pe ritmul circadian
- Peste 50% din cazurile de cefalee și migrenă sunt asociate cu modificările ritmului circadian, episoadele acutizându-se în perioadele schimbării orei vară-iarnă