articole despre somn
Dr. Monica Dugăeșescu 26 februarie 2024 Citit de 269 ori
Esențial în sănătate publică. Stresul cronic favorizează dezvoltarea metastazelor la pacienții cu cancer
Raportuldegardă.ro prezintă seria „Esențial în sănătate publică” – sinteza știrilor care chiar contează pentru controlul și limitarea bolilor transmisibile și netransmisibile care amenință sănătatea la nivel local și internațional. Săptămâna 19 – 25 februarie 2024 Cum favorizează stresul apariția metastazelor în cancer? Stresul contribuie la diseminarea cancerului prin modificări ale micromediului tumoral, în care sunt implicate neutrofilele, crescând dezvoltarea […]
Ruxandra Schitea 03 decembrie 2023 Citit de 115 ori
Podcast #Știința360. Dr. Marius Geantă, despre rujeolă și acoperirea vaccinală
În cadrul ediției de pe 28 noiembrie 2023 a emisiunii #știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro. Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00. Iată care sunt știrile săptămânii comentate în acest podcast: […]
Ruxandra Schitea 30 noiembrie 2023 Citit de 439 ori
#AHA23. 8 obiceiuri esențiale pentru sănătatea cardiovasculară pot încetini îmbătrânirea biologică cu până la 6 ani
Persoanele cu o sănătate cardiovasculară bună sunt cu până la 6 ani mai tinere din punct de vedere biologic, comparativ cu alte persoane de aceeași vârstă cronologică. Adoptarea unei serii de obiceiuri sănătoase (Life’s Essential 8 checklist) se asociază cu încetinirea proceselor de îmbătrânire biologică, așadar cu o longevitate crescută și un risc mai mic […]
Ruxandra Schitea 06 octombrie 2023 Citit de 147 ori
Podcast #Știința360. Dr. Marius Geantă, despre bazele genetice ale preferințelor alimentare
În cadrul ediției de pe 3 octombrie 2023 a emisiunii #știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro. Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00. Iată care sunt știrile săptămânii comentate în acest podcast: […]
Adriana Boată 12 august 2023 Citit de 496 ori
STUDIU. Somnul profund noaptea îmbunătățește controlul glicemic a doua zi și scade riscul de diabet zaharat de tip 2
Calitatea somnului este unul dintre cei 8 factori esențiali pentru sănătatea cardiovasculară, conform noului ghid AHA. Dar ar putea fi unul dintre factorii esențiali și pentru sănătatea metabolică și, prin urmare, să influențeze riscul de diabet? Cu siguranță. Studii anterioare au arătat că o calitate scăzută a somnului, inclusiv prea mult somn, crește riscul de […]
Ruxandra Schitea 18 iulie 2023 Citit de 914 ori
STUDIU. Alimentația nesănătoasă afectează calitatea somnului profund și accelerează procesele de îmbătrânire
Conform unui studiu publicat în jurnalul Obesity, o alimentație nesănătoasă, bogată zaharuri, grăsimi saturate și produse procesate, s-a asociat cu o calitate slabă a somnului profund. Cu toate că durata propriu-zisă a somnului nu a fost influențată semnificativ de alimentele consumate, în timpul stadiului profund au avut loc modificări asemănătoare celor care apar odată cu […]
Adriana Boată 27 iunie 2023 Citit de 2488 ori
STUDIU. Somnul de 30′ ziua încetinește îmbătrânirea creierului, îmbunătățește performanța cognitivă și scade riscul de demență
Calitatea somnului este cu siguranță o parte importantă a unui stil de viață sănătos, fiind chiar clasificată ca unul dintre cei 8 factori esențiali ai sănătății cardiovasculare. Somnul reprezintă sau ar trebui să reprezinte aproape o treime din viaţa unei persoane, fiind recomandat să aibă o durată între 7 şi 9 ore pe noapte. Totuşi, […]
Dr. Ana Maria Vasile 26 martie 2023 Citit de 433 ori
STUDIU. Somnul insuficient poate crește cu până la 74% riscul de boală arterială periferică
Peste 200 de milioane de persoane suferă de boală arterială periferică, având ca mecanism trombozarea arterelor de la nivelul membrelor inferioare, cu restricția fluxului sanguin. Această afecțiune duce la creșterea riscului de accident vascular cerebral și infarct miocardic. Boala arterială periferică (BAP) reprezintă a treia cauză de morbiditate cardiovasculară aterosclerotică, prevalența crescând într-un ritm accelerat […]
Dr. Monica Dugăeșescu 14 noiembrie 2022 Citit de 2475 ori
CE SPUN STUDIILE despre somn și impactul asupra sănătății
Somnul reprezintă sau ar trebui să reprezinte aproape o treime din viaţa unei persoane, fiind recomandat să aibă o durată între 7 şi 9 ore pe noapte. Totuşi, aproape jumătate din populaţia adultă doarme fie prea puţin, fie prea mult, iar 9 din 10 oameni nu au un somn bun, odihnitor. Deşi durata are un […]
Dr. Carmina Georgescu 31 iulie 2022 Citit de 1896 ori
Calitatea somnului, unul dintre cei opt factori esențiali pentru sănătatea cardiovasculară, adăugată în noul ghid AHA
Asociația Americană a Inimii (AHA) a publicat noi recomandări privind factorii esențiali pentru sănătatea cardiovasculară, incluzând pentru prima dată calitatea somnului printre cele opt elemente esențiale. Ghidul anterior, publicat în urmă cu peste 10 ani, evalua sănătatea cardiacă prin șapte factori: alimentație, activitate fizică, indice de masă corporală, tensiune arterială, fumat, glicemie și colesterolemie. Patru dintre […]